張曉薇的評價心得

了解下巴長痘痘：基本概念與常見特徵

痤瘡，或者我們更常說的痘痘，有可能在我們的臉部的任何一個部位出現，比如鼻子，額頭，和規範的主題–下巴。通常，這些痘痘由由皮膚上過多的油脂與死皮細胞所引起，當這些元素累積並堵塞了毛孔，就可能導致我們的皮膚細胞發炎，形成痘痘。

下巴長痘痘的類型

下巴長痘痘的種類廣泛，大致可以分為幾種主要的類型：白頭痘、黑頭痘以及膿痘。白頭痘和黑頭痘通常是由皮膚上過多的油脂以及死皮細胞堵塞毛孔所引起的，這兩種痘痘在形成初始時往往較為不明顯，但隨著時間推移，當體內的炎癥反應開始顯著，那麼痘痘就會變得明顯，容易被我們察覺。至於膿痘，則是在毛孔發生堵塞後，又感染了病菌，此時的皮膚就可能發生紅腫，疼痛等嚴重的癥狀。

下巴長痘痘的觸覺與外觀

下巴上的痤瘡可以通過自身的外觀認識。這些痘痘通常會有紅腫，硬塊或者是帶有膿的外觀，有時候可能還會出現疼痛的現象。若是膿痘的話，往往會有白色的膿頭呈現在皮膚表面，而黑頭痘則會有明顯的黑色物質填滿痘痘的口徑。

下巴長痘痘與生理周期的關係

許多婦女在經期來臨前的幾天，都會有下巴長痘痘的情況出現。這種現象背後的主要原因是，當生理周期變化時，我們體內的荷爾蒙水平也容易受到影響。隨著這些荷爾蒙水平的變化，促使皮脂分泌量增加，我們的皮膚表面常常會呈現出油踴耉滴的狀態，潤澤的皮膚容易讓毛孔堵塞，導致下巴長痘痘。

下巴長痘痘的成因：從荷爾蒙到生活習慣

引發下巴長痘痘的成因具有極大的多樣性。荷爾蒙的流動，身體內部的新陳代謝失調，甚至是我們日常的生活習慣，都可能成為影響下巴是否長痘痘的主要因素。

荷爾蒙的影響

荷爾蒙在我們生活中扮演著重要的角色，在各個層面都會有影響。像是引發下巴長痘痘，就是其中之一。當我們的體內出現荷爾蒙波動的時候，像是月經期，懷孕，更年期等等，皮膚的油脂分泌容易受到影響，增加了下巴長痘痘的風險。

飲食習慣

相信大家都有過這樣的經驗，吃了油膩、高鹽、高糖的食物後，皮膚狀態變的比較差。像是皮膚過為油膩或暗沉等等。這是因為這些食物能夠引起體內的代謝失調和炎癥反應，從而使皮脂分泌增加，造成毛孔堵塞，導致下巴長痘痘的問題出現。

生活壓力與睡眠不足

長時間的壓力和睡眠不足，對我們身體的影響不可小覷。他們會導致我們身體分泌大量的壓力荷爾蒙，這類荷爾蒙能夠促使皮脂分泌增加，創造痘痘長出的可能。尤其是下巴長痘痘，更是在這種情況下容易發生。

了解了下巴長痘痘的可能成因後，就能幫助我們更清楚怎麼防治痘痘的問題。不論你患上的是哪種類型的痘痘，了解痘痘的成因和適合的治療方法，都能夠有效治療並預防下巴長痘痘。請記住，我們每個人都有追求自己健康和美麗的權力，不要讓下巴長痘痘影響你的自信心和快樂，找出最適合你的對策，讓你的皮膚回復健康並展現自然的美麗！

日常預防措施：如何減少下巴長痘痘的出現

首先，讓我們了解下巴長痘痘的狀況可能帶來的困擾，並且積極地尋找解決辦法。簡單的日常預防措施能有效改善這個問題，從生活習慣到飲食，都是我們可以講究的部分。

注意生活習慣

有時候下巴長痘痘並不完全是因為皮膚問題，而可能是我們的日常生活習慣造成。比如長期低頭看手機或者用手托著下巴，這些都可能導致皮膚狀態改變，進而出現痘痘。因此，改變不良生活習慣能夠有效預防下巴長痘痘。

均衡飲食與適量運動

飲食與運動對我們的皮膚健康有直接影響。飲食過于甜膩，或者缺乏運動釋放壓力，都可能導致下巴長痘痘。均衡飲食可以提供身體所需營養，保持皮膚健康。另外，運動可以增強身體免疫力，避免皮膚問題。

定期清潔與保濕

皮膚清潔與保濕也是預防下巴長痘痘的重點。油脂過多，毛孔容易堵塞，形成黑頭痘痘，定期清潔可以清除多餘油脂、死皮角質等，避免毛孔堵塞。保濕可以保持皮膚水分，避免油脂過度分泌。

長期管理策略：保持下巴皮膚健康

在解決了短期問題後，我們需要有長期的皮膚保養策略，以確保我們的下巴不再繼續出現痘痘問題。

定期換潔膚產品

選擇適合自己的潔膚產品是保持下巴皮膚健康非常重要的一部分。不同的潔膚產品有不同功效，如控油、保濕或許對於預防下巴長痘痘有顯著效果。不同季節，我們的皮膚狀態會有所改變，因此該換潔膚產品何時換，我們也需要隨著皮膚狀態而定。

定期皮膚護理課程

皮膚護理課程是我們保持皮膚健康的必不可少的環節。除了自我保養，也需要定期進行專業護理，如面膜或按摩等，來保持下巴皮膚健康，並預防下巴長痘痘。

保持良好生活壓力管理

生活壓力可能導致荷爾蒙失衡，所以我們要學習有效的壓力管理，減輕壓力對我們皮膚帶來的負擔，因此降低下巴長痘痘的機率。我們可以選擇的方式有很多，如瑜伽、冥想或散步等，都是良好的壓力管理方法。

痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品

這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。

在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。

延伸閱讀：https://www.sandian.tw/products/%E6%96%B0%E8%82%8C%E9%9C%9C-new-skin-cream

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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。

皮膚小教室：

https://www.sandian.tw/blogs/news

痘痘保養品第二名：Dr. May

這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。

在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。

不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。

延伸閱讀：

https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119

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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚

這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。

在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。

延伸閱讀：https://drwu.com/products/mandelik-intensive-acne-treatment-15ml

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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。

痘痘保養品第四名：FANCL

自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。

這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。

延伸閱讀：

https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72

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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。

痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使

專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。

延伸閱讀：https://www.derma-angel.com.tw/collections/%E7%85%A5%E9%A1%8F%E6%B7%A8%E7%97%98%E7%B3%BB%E5%88%97

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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。

總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。

青春痘紅腫保養品推薦青春痘是許多人在青春期或成年期面臨的皮膚問題之一，它可能給人帶來許多困擾和不適。然而，通過適當的護膚程序和選擇合適的保養品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的整體健康狀況。

首先，了解自己的肌膚類型和需求是預防青春痘的第一步。不同的肌膚可能有不同的特點和問題，如油性肌膚容易過度分泌油脂，而乾性肌膚則容易缺水和出現細紋。因此，選擇適合自己的護膚產品至關重要。對於油性肌膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少皮脂分泌並預防毛孔阻塞。對於乾性肌膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。而對於敏感肌膚，則應選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少刺激和過敏反應。青春痘面膜保養品推薦

其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚產品也是預防青春痘的重要步驟。某些化妝品和護膚產品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能會刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在購買護膚產品時，應該仔細檢查成分表，選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。成人青春痘洗面乳推薦

此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的重要因素之一。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀況。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括足夠的睡眠、遠離壓力、適度的運動和均衡的飲食，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。青春痘吃中藥保養品推薦

總之，預防青春痘需要我們從多個方面著手，包括選擇適合自己的護膚產品、避免刺激性化妝品和護膚產品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀況，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。治療青春痘診所洗面乳推薦

生活其實很簡單，想到就去做　　　　“生活是深淵，然后你跳下去”，這是柴靜采訪卡梅隆中的一句話，卡梅隆將這句話印在他的T恤上，我偶然地了解了卡梅隆這個人。他拍了泰坦尼克號，但隔了十多年才拍了阿凡達，期間一直在做單人潛水還刷新了記錄。他被譽為3D之父，一直致力于創造新的電影技術，他將拍電影比成講故事，認為技術只是為了講好故事而不是電影的主體，電影的靈魂應是在故事的情節和演員的眼神中。　　　　這個人喜歡和強悍的女性打交道，他喜愛挑戰，從無畏懼，他也希望別人如此。他可以原諒不完美，但他無法接受一個人不去努力接近自己的極限。在那個過程中，也許一個人會感到恐懼和不安，但是他也會體會到什么是探索未知的樂趣，什么是卡梅隆所說的感受生命的存在。　　　　我對題目是這樣理解的。小時候我們一直以為在苦過累過之后有一個終點，達成目標后我們就可以享樂了，可以盡情地玩了，從小學到初中到高中再到大學，這仿佛是大人編織的謊言，騙了我們很久很久。其實哪有什么極樂世界，到了極必然走向衰退，事物循環往復地發展，這是亙古不變的真理，一個人有多少快樂就會有多少悲傷，笑得再歡的人哭起來也比一般人慘，只是你沒有看到罷了。我們都想找尋快樂和幸福，很多事以為等到有空時再去做，等到賺夠了錢前就去周游世界，等到有時間再……很多人以為可以直接等到質變后再去一次做完，但生命可能已經走向盡頭或是青春已失去，無力再去做那樣的夢想了。　　　　其實很簡單，想到就去做好了，不一定要周游世界你可以游歷周邊城市，其實即使是故鄉你也未必了解沒一個角落吧。旅行的意義不在于吃喝玩樂，而是換一個環境，看看別人是怎樣生活，未必是要去大都市可以去鄉村田園，總之我覺得能旅行就是見樂事，但我見過無數人拒絕這樣的機會，而我只要有機會就會上。生活就是種磨練也是種修行，總會有痛苦的部分，但你必然能從中得到感悟進而珍惜，有感興趣的就去做，或是試著開始，爬爬山，放風箏，打打拳，跳跳舞，唱唱歌，就是這么簡單，做起來卻未必容易，只要你做了就能體會到生活的樂趣了，感受生命的存在。不要到了倒下了生病了才想到還想做很多事，也不要被物質所迷惑，拼命工作的你終有一天會悟到層真諦，當然你要是真愛這份工作視為事業來做，也會得到快樂和成就感，只是不要為了背后的數字就好。錢多的富豪容易迷失無處去花，走向墮落奢靡比比皆是，唯有做慈善才能找到精神出口，得到心靈無上的榮光，這就是馬斯洛所說的自我實現的價值。其實我們要的不多，只要一顆寧靜的心，但這其實在很多時候也是奢望。　　　　別把生活想象的太好你會跌的很重，也別把生活想的太糟你會失去活下去的勇氣。生活中只有一種英雄主義，認清生活真相后依然熱愛生活。我盼望，我能依然熱愛生活。在寫作的過程中，我時常感到痛苦，倒不是寫不出，反而有很多內容想寫，但會突然失去寫下去的勇氣，不敢寫，本想寫一個系列的也放棄了。我一直在想我寫的是否對我有意義，是否會淪為心情體吐槽體，是哀嘆自己的艱辛還是歌頌自己的頑強。我希望我寫的不要帶有自夸和自卑的情緒，不要帶有偏見和狹隘，盡量理性辯證，但實際中或多或少都會出現。在寫作時猶豫不前，徘徊反復，我對自我的懷疑是我一直在謳歌強大的精神世界，弘揚積極向上的大愛，但我并不是這樣強大的人，會不會產生一種說一套做一套的無奈。是不是像雪小梨所說，只是因為害怕，就唱起了歌。　　　　生活是深淵，然后你跳下去。因為沒人看得見深淵下面是什么，我只是抱著對生活的希望，僅此而已。 寫給所有不妥協于世俗生活的女孩 將生活扛在肩上，風雨兼程 把自己選擇的生活過好最重要分頁：123

最終會到注定的高度　　文/路粽子　　2004年，我剛考上中山大學時，老師常說，你們在高中肯定成績數一數二吧。我暗暗嗤之以鼻。我在高中從來都徘徊在20——30名之間。我們班100人。第一名方同學，從高一到高三，每次都是第一，不知把我甩到哪兒去了。他從小夢想上清華。第一年高考差了一點點，第二年還是差了一點點。　　看起來只有那么一點點，實際上卻不是小距離。這點我深有體會。當時我的成績，再怎么努力都進不了前10，但就算不努力也滑不出前30，所以我那時一直以為，一個人的水平是穩定的，他應該在自己可以達到的范圍內，追求最好的結果。但如果超出了這個范圍，付出再多努力也是徒勞。　　方同學讀了四年高中，大大小小的考試經歷過三四十場，只有兩次不是第一名。第一次是第一年的高考，他全縣第二。第二次是第二年的高考，他全縣第三。說來也奇怪，他以平時的成績，怎么說都該能夠上清華的分數線，可是一到了高考，就會發揮失常。　　第二年高考后，方同學對著參考答案估分，發現比第一年還差很多。一氣之下，沒有報志愿就一個人跑回家了，把陪他來填志愿的爸媽扔到學校里。他離開學校之前，托付同桌楊說：“你只準給我報中科大，別管我爸媽怎么說，你不能給我填別的學校！”方同學的父母怕他連中國科技大學也考不上，要再降一降志愿。楊說，除了中科大，別的學校方同學是再也不肯上的，就中科大吧。結果考上了。　　那個暑假，我和楊在一起聊天。聊到方，我們都很感嘆。我說，人總有個適合自己的高度，并且最終會到那個高度上。再往上，哪怕只高了一厘米，還是怎么跳都夠不著。楊深以為然。　　有意思的是，若干年后，楊被保送到了清華讀博士。楊在清華期間，發表了幾篇很牛的論文，還因論文獲獎上過清華主頁，甩出別的清華生一大截。方同學從中科大本科畢業后去美國讀博士，臨走前從北京坐飛機，特地去清華看楊。當然，看楊是一方面，另一方面也是看清華。他跟著楊一起在清華校園逛，對于這時的方來說，清華已經算不上什么了。雖然如此，想著自己從小夢想的學校卻沒有讀成，反倒被同桌讀了，覺得有點滑稽。　　無論是方，還是我，或者是楊，都知道，如果讓楊高中就報清華，考上的可能性幾乎為零。這不是他們不行，是起點低的緣故。我們5000人的高中，連個實驗室都沒有。為了培養出好學生，學校把全校最好的老師和最好的學生集中到一個班，盡管如此，還是七八年都考不出一個清華北大。這對別的學生很不公平，但在資源稀缺的地方，就是這樣。　　但上面并不是我想說的重點。重點是，爛高中的背景絲毫沒有影響方今天在美國、楊今天在清華的現實。我雖然比不了他們，但中大的經濟學碩士畢業，也還不算次。回頭來看，我們都很幸運。但再想想，這也不是幸運，而是本該如此。我們只是在人生的某個階段，到了和自身水平相稱的位置上。雖然這過程中有波折——他們有過高考的失敗，我有過考研的失敗，也在小民企打過工——但從長期來看，每個人都站到了適合自己的位置上。一時的成敗得失，從長遠的意義上審視評價，對一個人的影響并沒有那么大。　　我現在的同事、好朋友雷，是鳳凰男出身（鳳凰男是他自己說的）。雷腦子不如我，學東西也比我慢，但我們在同一個單位，他工作各方面都比我出色得多，也很受領導賞識。如果看天分，他無論哪個方面，都非常一般。有時候我們互相調侃，他說我：“你雖然智商很高，可你還是很二的。”我回他：“你雖然智商不高，可你也是很二的。”中學時，都沒人相信他能考上大學，他發奮幾年，加上運氣好，考上了湖南師大。(www.lz13.cn)他當時的最大夢想是畢業后能去《湖南日報》做記者。結果又發奮了幾年，從湖南師大考上了復旦新聞系。在復旦新聞系他參與到中宣部的項目里，去新華社實習。我問他，你那時候還想去《湖南日報》不？他笑笑搖搖頭，說看不上了。　　雷常對我說自己腦子不好使，走到今天這一步純屬幸運。但我明白，這絕對不是幸運。雖然他每一次的身份轉換，看起來都很偶然，都很幸運。但所有這些幸運連綴在一起，就不是幸運了，而是實力。他有本事一點點向遠大目標邁進，雖然很慢，但非常扎實。他能走到今天，在我看來，完全是應得的。　　《讓子彈飛》里有一句臺詞：步子邁太大，容易扯著蛋。一個人層次的提升和電子躍遷類似，不是漸變的坡度，而是層級的臺階。如果一次要跳太高，跳不上又落下來，就還等于在原地。可你哪怕一次只上個小臺階，三五個臺階下來，就發現和之前的境界是天淵之別。 你的高度來自你的態度 不要跟富二代比，你們不是一個高度的 不要給自己人生高度設限分頁：123

三觀超正的溫柔句子 一、好事總會發生在下個轉彎，在未曾見面的日子里我們都要好好的，我們都是光照耀的人，一身溫暖，滿懷暖意。 二、煙雨歸塵，星月歸你，我歸山河湖海也歸你眉眼笑意。 三、我知道你也在向我靠近，星河萬頃都是你的見面禮，所以我也走向了你，暮色千里皆是我的回禮。 四、應是上帝打翻銀河，星星掉落凡間，才有這水面波光粼粼，你的眼眸浩瀚如辰。 五、十里清風萬頃星河，你是人間至歡；百步清河億萬星辰，你是人間寶藏。 六、只要是你，只要我有，盡我所能，傾我所有。 七、初識你名，久居我心，人間有趣，因為有你，容我愛你，深不見底。 八、晚風踩著云朵，月亮販賣寂寞，而你來自萬頃銀河，是我翹首以盼的快樂。 九、世界上美好的東西不多，彩虹、晚霞、從南方吹來的風、和十幾歲笑起來要人命的你。 十、我對世界很滿意，有日落星辰也有你。 十一、無人問津的港口總是開滿鮮花，他在等一個人的來臨。 十二、遇見你，溫瀾如風，天越來越黑，星星就會越來越亮，人間不值得，但你值得。 十三、你歸來是詩 ，離去成詞，且笑風塵不敢造次。 十四、原來溫柔的人不只頭頂會長滿小星星，他飽含柔情的看向喜歡的人時，眼里也布滿了星辰。 十五、縱然萬家燈火亮起，我也只見你眸中星辰。 十六、突然很喜歡驚鴻一瞥這個詞，一見鐘情太膚淺 ，日久生情太蒼白，別人眉來眼去，我只偷看你那么一眼。 十七、過去的日子如輕煙，被風吹散了，如薄霧，被初陽蒸融了。 十八、大概喜歡你就是，早上想你，中午想你，晚上想你，夢里還要遇見到你，馬蹄不停，生生不息地去見你。 十九、你不用長高，我會為你彎腰，你不用彎腰，我會為你踮腳。 二十、你啊，缺點像星星一樣多，優點像太陽一樣少。可我還是很喜歡你，因為太陽一出來啊，所有星星就都不見了。 讓你變得堅強且溫柔句子 一、我變得強大，不是代表堅強，而是希望能夠被讀懂，也有機會柔弱。許多人都有這樣一種感覺，你有足夠的能力迎接風雨，就不必有人再為你遮風擋雨。而許多時候，我們都濕了衣衫，濕了雙腳，卻只有自己知道，堅強的代價是涼到心透。 二、這個世界，不是你逞強，別人就一定懂得你的堅強。當你能夠在有限的范圍內盡善盡美地做完所有的事，是成功；當你并沒有能力做完所有，卻主動承攬，是自不量力。 三、不柔弱，有讓自己堅強的本事。不逞強，有直面自己脆弱的勇氣。然后尊重自己的內心，就是給自己最好的生活方式。 四、為什么說要遠離“見人下菜”的人？面對什么人，用什么樣的面孔，用什么樣的手法，用什么樣的態度，就是見人下菜。這個世界，最可怕的，從來不是討厭你的人，因為你知道他討厭你，所以你早已做好了所有的準備；而是那些見人下菜的人，你永遠不知道他對你會下什么菜，會用什么招數。有些人與你在一起，是因為你對他有用；有些人與你在一起，是因為他對你有情。見人下菜的人，永遠是那種在你沒有價值之后，悄然離開的。 五、別讓你的善良為愚蠢買單。善良是好事，但不要為愚蠢買單。一個人最大的問題，是不能“愚善”，你力所能及，但也看他是否十萬火急。人最大的問題，是本來想成為救人于危難的救護車，最后變成了別人搭乘的免費公交車，讓他們過上他們想過的日子。你的善良，要給真正愛你的人；濫用的善良，就是愚善。 六、我不是冷漠，我只是“選擇性熱情”。人生是個江湖，江湖里總是有那么多的匆匆過客，也有那么多的至真至交，他們在你的周圍，來來往往，漂泊不定。不是每一個人都有資格獲得我的熱情。我不是冷漠，我只是“選擇性熱情”。熱情的人會有光芒，但真正的光芒是聚集成一束，灑在需要的人和懂你的人身上。光芒太散，迷失在空氣中，即便穿過塵埃，也未必真的照亮了誰。 七、能用錢解決的事，盡量不要用人情。明明可以花錢辦好的事，為什么偏偏要去用人情？想要什么，能自己買，就盡量自己買；想做什么，能用錢解決的，也盡量不要省錢；想去什么地方，別總想著去借宿、去蹭飯。 八、人與人之間的情感，真的是麻煩出來的嗎？不是的，人與人之間的情感，是尊重出來的，是欣賞出來的，是實在走投無路時體現出來的。人情，和錢一樣，要用在刀刃上，時時刻刻都在用，就是消耗。 九、別人對你的態度，還不是你允許的。所有讓你反感的事，你都義正詞嚴地提出來；所有讓你討厭的事，你都盡力尋求一切幫助；所有讓你不愉快的事，在沒有觸犯法律之下，要養成一種驅逐力。那不僅僅是一種本事，更是一種原則。你不要小瞧每一次山雨欲來風滿樓時的自己，你的每一次抗爭就算沒有結果，但也一定是有用的。你要相信。 十、世界那么大，得寸進尺的人那么多，逆來順受，從來不會讓事情變好，只會讓自己變得更加糟糕。 十一、溫柔要有，但不是妥協，我們要在安靜中，不慌不忙地堅強。 十二、為什么越無能的人，越容易玻璃心？越無能的人，越希望得到認可和關愛。一個人過得越糟糕，對別人越充滿惡意；一個人過得越不如人，越覺得別人在蔑視他。自卑才脆弱，無能才多事。 十三、為什么談錢會讓友情更堅固？錢和朋友分開處，最愉快。不占朋友的便宜，是一個人對待友情的頂級修養。人與人之間最輕松的相處關系是“互相談情，主動談錢”。因為好的友情都很貴，談情并不尷尬，談錢又會長久。 十四、好的友情都很貴。真正的閨密，是那個你舍不得麻煩的人。友情不是理所當然的索取，而是珍惜真愛所有的付出。為對方該得的一切付費，是你對友情最好的表示。 十五、別在他人身上找存在感，獨立的靈魂比什么都重要。 十六、好的婚姻是，小驚喜中最平穩的日子，小確幸中最舒服的依偎。 十七、你的今天，都是往后日子里最年輕的一天。你要珍惜自己的容貌，也要愛惜自己的一切。一個人對生活的態度，決定了她的高度。 十八、三毛曾寫道：“婚姻如果不落到穿衣、吃飯、數錢、睡覺這些實實在在的生活里去，是不容易天長地久的。” 有關溫柔的句子 1、滿腦子天真想法的人，在社會上吃點苦頭也是好事。 2、你必須活在當下，讓自己奮力沖上每個浪頭，在每一刻中尋找你的永恒。傻瓜站在他們的機會之島上，想要尋找另一片陸地。而你除了這一生，再沒有別的人生。 3、少年的肩應但得起草長鶯飛和清風明月，女孩的眼應該藏下星辰大海和萬丈光芒。 4、希望我們都能遇到一個干凈的人，沒有預謀離開的心思，沒有藏著掖著的行為，把最好的都給你。 5、少年，你的職責是平整土地，而非焦慮時光；你去做三四月份的事情，到八九月自有答案。 6、日子總是往前走，人總是在變，不知道是應該淡忘還是適應。 7、已識乾坤大，猶憐草木青。 8、人就是這樣的，想來想去，猶豫來猶豫去，覺得自己沒有準備好，勇氣沒攢夠，其實只要邁出去了那一步，就會發現其實所有的一切早就準備好了。 9、走了那么遠，我們去尋找一盞燈。你說，它就在大海的旁邊，像金橘那么美麗，所有喜歡它的孩子，都將在早晨長大。 10、人生有許多事情，正如船后的波紋，總要過后才覺得美的。 11、你默默地轉向一邊，面向夜晚。夜的深處，是密密的燈盞。它們總在一起，我們總要再見。再見，為了再見。 12、人活一輩子，總會有很多經歷的，各種各樣的經歷，是你活過的證明。 13、我喜歡回憶，是因為回憶是我們審視自己生活的過濾器。 14、永遠不要認為我們可以逃避，我們的每一步都決定著最后的結局，我們的腳正在走向我們自己選定的終點。 15、青春不單是風華正茂的年華，更是為秋天收獲做準備的時光。 16、十七八歲的少年很少有時間概念，一輩子的意思往往是永遠。 17、人的命就像這琴弦，拉緊了才能彈好，彈好了就夠了。 18、生和死，苦難和蒼老，都蘊涵在每一個人的體內，總有一天我們會與之遭逢。 19、樹在。山在。大地在。歲月在。我在。你還要怎樣更好的世界？ 20、讓巖石泉涌，讓沙漠開花。 21、我無法控制自己對你的難以忘懷，可是關于你的一切我已經再也沒有期待。 22、人與人之間的緣分本就稀薄寡淡，就像是一本書中提到過的——旅途中遇到的人多是清塵濁水，后會無期。 23、人類的悲歡并不相通，我只覺得他們吵鬧。 24、其實什么都沒發生，卻感覺自己在泥潭，在深淵，在低谷。 25、看上去我們生活在同一個世界，其實不是，有人盯著花盆，有人盯著垃圾桶，有人盯著滿天繁星點點，有人盯著地上雜草叢生，有人活在自己的天堂里，有人正在建造自己的地獄，大家都是路過人間，活的各不相同，我們不相信的生活，也總有人過得樂逍遙。 26、我行過許多地方的橋，看過許多次數的云，喝過許多種類的酒，卻只愛過一個正當最好年齡的人。 >>>更多美文：文案句子

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